LiFRe！(ライフリ！)の成り立ち
まるちゃん 紹介 ＆ More！
グループ「LiFRe！」成り立ち
LiFRe！(ライフリ！)は、
Life（人生を）
Free（自由に）
Re（もう一度）
３つの言葉を合わせた造語のグループ名
このグループは、代表まるちゃんが若者就労支援で仕事をしていたときに「若者のそばにいる家族が前を向くことが必要じゃない！？」と家族支援、特に母親へ支援を始めたいと有志４人に声をかけ、2022年にまるちゃんを含めた５人のグループを結成・命名しました。以後同じ思いを持つ仲間と共に活動しています。
LiFRe！が目指すのは、前を向くお母さんを増やすこと、その思いから母（ハハ）が自分のことを話す（トーク）場所、サークル「ハハ・トーク」を始めました。
ハハ・トークは、ワークシートやカードを使い考え、語り、周りの話を聴く、そんなコミュニケーションを通して、自分自身を振り返ります。
お母さんが自分を振り返る、そんな時間を過ごしてみませんか？
サークル「ハハ・トーク」
2023年9月～ 船橋市中央公民館で月１回開催
2024年9月～千葉市幕張コミュニティセンターで月１回開催中
千葉市生涯学習センター や蘇我コミュニティセンターなど千葉市内を巡回中♪
今後もサークルやイベントの開催します。たくさんのお母さんとお会いできる日をグループ共々楽しみにしています♪
代表 いしまるたかこ“まるちゃん”
グループLiFRe！の代表 いしまるたかこ と申します。
前を向く母(ハハ)を増やしたい、そんな思いから始めたグループLiFRe(ライフリ)！を始めた張本人。
「まるちゃん」と呼んでください♪
はじめまして、よろしくどうぞ！
30代後半から都内法律事務所にて弁護士秘書を10年以上勤務、2013年キャリアカウンセラー資格取得の勉強を始めたとき母親に向けた支援が必要では…と思い、千葉のNPO法人スピリッツに入会（現在理事）、傾聴やコミュニケーション講座の講師と母向けサークルの運営に参加、2014年から企業外カウンセリングの副業を開始、2021年からは相談支援業を主軸にし、2023年からはハハ・トーク活動を始めました。
千葉市生まれの50代母、長男(30代)・次男(20代)は独立し夫と実父と二世帯同居中、楽観的な性格で口癖は「なんとかなるさ」、妄想癖で「こうしたい！」が原動力の猪突猛進(亥年生) 、上の似顔絵は自作で似ているらしいですｗ
好きなモノ・コト：映画・アニメ鑑賞、散歩、一人旅（特に美術館）、和菓子（特にあんこ！）、飼っているメダカを眺めるコト
最近は水引や編み物をチマチマと始め、Instagramには2コマ漫画や手書きイラストを描いていますｗ
キャリアカウンセラー（JCDA）
教育カウンセラー(初級、子育て支援)
EAPメンタルヘルスカウンセラー
母をしながら！見つけよう、これからの私
令和６年６月と同７年１０月、千葉市生涯学習センターにて連続４回の自主企画講座を開催、運営をＮＰＯ法人スピリッツを行い、企画と講師をいしまるが務めました。
対象は学生の子をもつ母、内容は「わたし、これから、どうしたい？」を考えるワーク＆グループトーク、令和７年度は定員１５名を上回る応募があり抽選となりました。
欠席者がでるかも…と心配するなか、各回とも９割の参加率(えらい！)、全４回講座を終える頃には皆さまが仲良しになり(すばらしい！)、
アンケートでは皆さまからたくさんの満足度をいただきました。
ご参加いただき誠にありがとうございました（本当に大感謝✨）！
アンケートには「終わるのがさみしい」「続きをやりたい」「第２弾を！」とうれしい声をたくさんいただきました。
そして…もしや…があるかもしれませんｗ
どうぞ続編を乞うご期待ください！
それまではハハ・トークへの参加を、お待ちしております。
ハハ・トーク（定期開催）
毎月テーマを変えてワーク＆トークを行うハハ・トーク
同じテーマでも時間が経つと答えが変わり、「いまの自分」を確認することができます。
お母さんが自分を大切にする時間を、どうぞハハ・トークで味わってください。
今までのハハ・トーク
～千葉市開催～
R8.6月 興味
5月モルック体験会（co-co-karaと合同 19日、31日）、
4月価値観(ワガママカード)、
3月休み、2月目標 、1月能力
R7.12月資源 10月興味
9月 自己理解
8月,5月 モルック体験会( NPOｽﾋﾟﾘｯﾂ合同)
4月価値観 、3月 興味 、
1月 目標(NPOｽﾋﾟﾘｯﾂ合同)
モルック体験会
LiFRe!とNPO法人スピリッツサークルとの合同企画としてモルックの体験会を令和７年５月(屋外、母のみ)と８月(室内、親子参加)で行い、令和８年５月にはco-co-kara(モルック部)とコラボ開催いたしました！
参加の皆さま、楽しかったでしょ？！
モルックの何が楽しいか…
何を伝えたいかというと…
とにかくお母さんが大声を出して笑い、身体を動かす楽しい時間が過ごせたということです！
両日ともにモルックのレクチャーと貸出をいただいたKさんに、体験会を開催できたことへの大きな感謝を申し上げます✨
モルックが楽しすぎた私は、室内でもできるミニ・モルックをとうとう購入してしまった～笑
モルック体験会を行う際はお知らせ（最新情報）に記載します。
今後もお楽しみに！
イベント報告①
令和8年3月22日(日)
「ちばさぽ」千葉市民活動支援センターにてモルック体験会を行いました！
多くのお母さん・お父さん・お子様さんたちに参加いただきました。皆さま、ありがとうございました✨
当日は付せんでアンケート「これからやりたいこと」のお声をいただきました。資格取得や断捨離、本を読みたいなどいろんなお声をもらえてありがたい限り！です。
春を迎え心機一転！
どうぞ「これから」を楽しんでお過ごしくださいませ☺
ハハ・トークは、お母さんどうしが集まってお話ができる場です。活動を知ってもらえると、超うれしいです(^^♪
イベント報告②
令和8年5月31日(日)
検見川ビーチフェスタにてモルック体験会を行いました！
多くのお母さん・お父さん・お子様さんたち、カップルなどに参加いただきました。皆さま、ありがとうございました✨皆さんとお会い出来て、我々も楽しかった～
砂浜で初めてモルックをやってみましたが、スキットル（番号の付いた棒）が砂に埋もれて倒れないなど面白さも手伝って、たくさんの方に楽しんでいただけました♪
ハハ・トークは、お母さんどうしが集まってお話ができる場です。活動を知ってもらえたら、とってもうれしいです(^^♪